【Fikaのお菓子レシピ】こだわりの焼きおにぎりと緑茶でおやつタイム。

からっとした気持ちの良いシーズンですね。
カラダも心も伸び伸び、なるべく気分を外向きにして活動させることが、夏の過ごし方の秘訣。
まだ暑すぎないこの時期、外でスポーツとか楽しめたらいいですよね。 カラダをしっかり動かした後は、水分補給もこまめにしたいもの。 この時期、 暑い日におすすめしたいお茶は、緑茶です。 温かいのもいいけれど、夏は、水出しティーにするのがおすすめです。 カラダすっきり✨熱を冷ます効果もアップしますよ🍃
緑茶は、涼性の食材。苦味は、カラダの湿をとり、こもった熱を冷まします。胃腸をすっきりさせる効果もあります。

そして、緑茶にぴったり、焼きおにぎり。
多めに作って、冷凍保存にしておいてもいいですね🍙。