肯定的に考えてみる
お絵かき 時々 アクセサリー
気まぐれに好きなものを形にしていく
そして想いを伝えていく
色あそび＊kan-ma＊です。
肯定的に書いてみることを
時には意識してみることも
大切だと思うのです。
ついネガティブに考えるクセがある
私は少々ネガティブ思考があります。
つい心配してしまうというか、
がっつり傷つくのが嫌なのでしょうね。
ネガティブになってしまうことが
当たり前になっている気がします。
ネガティブ思考を断つために
ネガティブ思考が好きなわけではないですし、
やっぱり止めたいわけです。
どうにか断つことはできないだろうかと
色々試していることろです。
簡単に出来ることではないですから、
少しずつ重ねていくことが必要ですよね。
肯定的に変換する練習をする
肯定的に変換する。
例えば、
予定が変更になった。
残念に思うのではなく、
変更になったからいいことがあるかもと
「期待」してみる。
いつも通りうまくいかない。
悔しがるのではなく、
一旦休むタイミングかもしれないと
「休息」を選んでみる。
すぐにポジティブ思考にならなくていい
そんなに簡単に思考は変わらないです。
でも、何もしなければ
全く変わらないのです。
だから、
ポジティブ思考に少しずつ近付くように
練習を繰り返していくのです。
考えが変わると変化が出てくる
今まではネガティブなことを意識しすぎて
結果的に良かったことを見逃していました。
それが
思考を変える意識をすることで
良かったことに気付くことができるように
なってきています。
ほんの少しの変化であっても
良い方向に向かっているのであれば
それでいいんじゃないかと思うのです。
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