怒られるのを見るストレス

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そして想いを伝えていく
色あそび＊kan-ma＊です。

実は私は小心者で、

怒られるのが嫌いです。

怒られるのがすごく嫌い

みんなそうだと思いますが。

怒られるのが嫌いです。

そもそも、大声で怒られるのが

とても怖いと思っています。

何かしらのトラウマがあるのでしょう。

その原因を追究すると改善されると思いますが、

重要ではないと思っています。

そもそも、大声で怒られることが日常的になければ

問題ないのですから。

怒られているのを見るのはもっと・・・

実は自分が怒られることよりも

もっと苦手なのが

「怒られるのを見ること」

直接自分に攻撃されていないのに

心が苦しくなってしまうのです。

それもきっと原因があるのでしょうが。

実は出社拒否寸前までなったこともある

お恥ずかしい話ですが、

職場でのイジメの経験もあります。

その時に「行きたくない」という感情は

確かに芽生えましたが、

なんだかんだで乗り越えました。

しかし、

他の人が攻撃されているのを見る時は

見たくない、聞きたくない！

だから行きたくない！！

と、逃げ出したくなってしまいました。

自分が攻撃されるよりも

ずっとつらかったのです。

本気で仕事を辞めようと思ったこともありますし、

仕事に行きたくないと仮病で休んだこともあります。

昔の話ですが。

どこでストレスになるかわからない

何でそう感じるんだろうか？

原因は何だろうか？

ということを考えるのも大事ですが、

どこで感じるのかを見つけ、

その場に居ないようにする

逃げていくことも

時には必要だと感じます。

何度も繰り返すのであれば

その場から離れる覚悟を決める。

追い詰められてしまってからでは

遅いのです。

自分に大きな負荷がかかっていると感じる時は

どう動けばいいのか

考えてみるのもいいかもしれません。

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

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