シェア
半世紀ちょい、生きてきた私 振り返れば、拘り、認知の歪みを 抱えて暗黒の 日々を過ごして…
ネドじゅんさんの エレベーター呼吸 継続2日目です 1日10分を目安にやっていますが 雑念が多…
一人目産後から時々、カウンセリングのようなものに通っている。 病院などではなく、子育て支…
息子夫婦が幸せならばそれでいい。 そう言い続けてきたんだけどヽ(￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣…
忘れていた。 僕にとって、書くことは欠かせないことだったのだ。 最近は電車の中で、メール…
やっと明日は土曜日。 お仕事の日なんだけど、なんかホッとする(笑) 先週末の土日が休日であり…
どんなことでも 続けるのって難しい でもnoteに書いていくと 少し続けられそうな 気がしてきました 1日3つ幸せを見つけて 投稿していくのも なんとか続いていますし＾＾ というわけで もう一つ続けたいと 思うことがあるので 今日から書いていきます！ ネドじゅんさんの エレベーター呼吸です ご存知の方も多いかと 思いますが 簡単に説明してみます エレベーター呼吸という呼吸法によって 意識を頭からお腹に持っていくことで 左脳優位から右脳優位になり 過去の後悔や未来の
ぼくはこんなことはしませんが わかりやすい例として挙げてみます 「英語でラブレターを書く…
最近あることがあって 人生で一番辛くて苦しくて やり場のない気持ちに 翻弄されていました …
心霊以外でよく見ている「和旅チャンネル」さんというYouTuberさんがいます。 主に和歌山…
私は、きっと小さな時からだと思う 沈黙していることが苦手でした よくおしゃべりします そし…
今日は、懐かしい人から続々と連絡が届いて、 めちゃめちゃ嬉しい日となっている(〃∇〃) てれ…
お昼休みに帰宅したら･･･ 心澄さんから御朱印が届いていた(〃∇〃) てれっ☆ 今、新米を受け…
せっかくの三連休だというのに結構予定が積み積みです😅三連休っていったらのんびりだらだらできるご褒美時間の筈なのに😅 という事で、先週思い切ってもう１日お休み申請しちゃいました✌️最後の１日は何もしない予定。 お休みとっておいて正解です。 土曜はABCクッキングと 突然のお通夜2件、 日曜は翌日用の服の買い物 （サイズ変わっちゃったので） 月曜は改った会があります。普通の人はきっと「たったそれだけじゃん」と思いますよね。かつての私も同じことを思ったに違いない😅 最近メンタ
