【肩の高が左右で違う！を解説②】歪みのない体作りの3つの鉄則とは～解決編～
前編では、肩の高さに左右差を引き起こす“歪み”、特に肩甲骨と肋骨に着目して原因とそのメカニズムをお話ししていきました。
中でも、横隔膜の構造的な問題・日常生活中の癖・脳の機能低下の３つから紐解いていく内容でしたね。
さて本編はその続きからで、肩の高さの左右差を生み出す歪みに関する解決策を３つの鉄則として詳しく解説していきます！
3つの鉄則とは、左手を使いましょう！動きのバリエーションとダイナミックさを加えましょう！感覚の左右差を修正しましょう！です。
前編と合わせて、歪みを改善していく参考になれば幸いです。
＜このお話しの前編（メカニズム編）はこちら＞
【肩の高が左右で違う！を解説①】歪みのない体作りの3つの鉄則とは～メカニズム編～
➤https://youtu.be/d2p7PsJlN6Q
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