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10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み、一度手にした理想を一生モノにすしたいと本気で願う人へ送る、ボディデザイナー神尾健太の思想と哲学です。 本質的な体作りのヒントに。
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2020年8月の記事一覧

【体作りの終着地点はどこなのか?】知ると美しく健康になれるオススメ名言7選②

<本編あらすじ> 神尾がオススメする、美と健康を追求する上で役に立つ名言を紹介するお話し…

【体作りの原理原則を学ぶ】知ると美しく健康になれるオススメ名言7選①

<本編あらすじ> 皆さんは名言から人生のヒント得たことはありますでしょうか? 本編では、…

【最も刺激を受ける偉大な存在】お疲れさま!現役引退のサッカー内田篤人選手とのただ…

<本編あらすじ> 先日現役引退を発表したサッカー元日本代表、内田篤人選手。 実は私と内田…

【進化と文化のミスマッチ仮説って何?】人間が太りやすく痩せにくい進化的理由②

<本編あらすじ> 私たちが太りやすくて痩せにくい理由は進化にあるとお伝えした前編。 だから…

【なぜあなたはダイエットが苦手なのか】人間が太りやすく痩せにくい進化的理由①

<本編あらすじ> 現在、肥満あるいは過体重に分類される人は13億人以上だと言われています。…

【Q&A②】身体作りに関する質問・誤解にまとめて答えました

<本編あらすじ> 普段、ダイエットや体づくりを指導している中で、よく聞かれる質問に答える…

再生

【Q&A①】身体作りに関する質問・誤解にまとめて答えました

<本編あらすじ> 美容・健康業界の専門家、パーソナルトレーナーとして活動し始めて数年ですが、その間にクライアントさんからよく聞かれる質問にまとめて答えました。 前編では次の3つの質問や誤解に神尾なりの視点から解説していきます。 ①筋力が足りないから姿勢は悪くなるのか? ②部分痩せは筋トレすることででできるのか? ③マッサージで硬くなった筋肉は柔らかくなるのか? 是非とも誤解の払拭にご活用ください。

【孤独にならない2つの対処法】孤独がもたらす本当にヤバい健康被害とは②

<本編あらすじ> 前編では、孤独な状態が慢性化するとどういった健康被害がもたらされるかを…

【肥満による死亡リスクが2倍に⁉】孤独がもたらす本当にヤバい健康被害とは①

<本編あらすじ> 私たちの将来の健康を奪うものリストには運動不足、喫煙、偏食、過食、スト…

あの感情を利用せよ【ダイエットをストレスなく継続する方法②】~なぜ「やる気」は長…

<本編あらすじ> 前編ではダイエットをなかなか継続できずに失敗する理由について、意志の力…