短期間集中型のダイエットは【リバウンドしやすい】と本当に言えるか?|知識サプリメント#11
[Answer]どうやら、、言えそうです!
では
短期間コミット型ダイエットが
リバウンドしやすいメカニズムを
詳しく見ていきましょう
[根拠となる研究結果]2012年の研究によると...
約6週間の
短期間コミット型ダイエットで
体重の10%以上を減量すると
エネルギー消費量と基礎代謝量が
低下することが示されています
しかもその低下率は
一日の摂取カロリーの10%にも及ぶ場合もあったそうです
Ebbeling, C.B., JAMA(27 Jun 2012)
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