【リバウンドのメカニズムから紐解く】一度手にしたダイエット成功を手放さない為の3つの秘訣
ダイエット成功を目指す全ての人は、リバウンドと上手く付き合っていかなければなりません。
誰だって一度手にした理想の体重が、いつの間にか元に戻ってしまうのは避けたいところでしょう。
ここでは、科学的根拠の基づきながら、リバウンドしないダイエット方法について、３つのテーマから検討していきたいと思います。
一つ目はカロリー、二つ目は減量スピード、そして三つ目は腸内環境。
ではリバウンドのないような、知的なダイエットを目指していきましょう！
リバウンドしないポイント①｜単純
