かみちゃん＠愛と自己を探求する日々

広汎性発達障害（ADHD・ASD）｜一児の母（6歳息子）｜今ある特性を最強の武器に！｜…

かみちゃん＠愛と自己を探求する日々

広汎性発達障害（ADHD・ASD）｜一児の母（6歳息子）｜今ある特性を最強の武器に！｜日々の喜びを分かち合う♡オンライン限定ライフシェアアシスタント｜あたまとこころのお片付けでど真ん中を生きられる世界へ｜2008京大農学部卒｜内観マニア｜愛と自己を探求する日々のアレコレ

  • 【みんなで創る】クロサキナオの運営マガジン

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🍊かみちゃん🍵サイトマップ＆自己紹介(2024/8/31最新)

今まで呟きとしてひとり想いをぶちまけてきたnote。 でも、少し前に命の終わりを感じる瞬間があって。 やっぱり私いろんな人と関わって仲良くなって 世界を拡げたり人生の彩りを豊かにしたい!!!✨ そう思って。 この数日で他の方と交流する機会が少しずつ出てきたら… 皆さんサイトマップなるものを 美しく作られているではないですかっっ👀!!! もはやこれはお友達になっていただくための 最低限のマナーですね！？ 今までいらっしゃってくださった皆さま、すみません!!! カオ

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    • 【起業4年目】3つの切り口から働き方を考える

      フルリモートでの事務代行として起業して4年。自分自身の働き方について何度か見直す転機がありました。 私の場合は、キャパを超えるくらいにお仕事を受けすぎて苦しくなって号泣！見つめなおしの旅に出る流れが多いのですが…（苦笑）皆さんはどんなタイミングで働き方を振り返るのでしょうか？お仕事の内容や量はもちろん、それ以外にも「ここは譲れない！」ってポイントが人それぞれあると思います。私の場合は、自分の特性や価値観、感性に基づいて働き方を整えること日々を幸せに過ごせます。 自分が大切

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      • 子どもニーズカードを導入してみました♪

        親子ワーケーションで感じた課題親子ワーケーションで過ごした時間を通じて、感じた課題の1つ。 それは、親子ともに、感情をうまく表現できなかった結果不機嫌になりやすいということ。 私自身、感情を言葉で伝えたり、共感したりするのが得意な方ではなく、息子も自然と感情を伝える方法を学び取る機会が少なかったのだと思います。 そこで、私たち親子がもっとスムーズに感情を表現できるようにするため、「子どもニーズカード」を導入することにしました。 子どもニーズカードとは、NVC（非暴力コミュ

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        • 親子ワーケーションに向け準備したもの

          初めての親子ワーケーション✨ 今回は「息子との関係性を見つめなおす」というテーマで心向くまま✨ ・・・といきたいところですが、笑 お仕事先に迷惑をかけないためにも、準備は必要！！ この記事では、小1息子と親子ワーケーションを決行するにあたり準備したことをシェアします👏🏻 １. 関係各所への連絡まずは、関係各所への連絡と調整から。 根回しポイントと反省点についてまとめてみます。 ▶学童、保育園など ワーケーション中は通っている学童をお休みする必要があります。息子の通っ

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          親子でワーケーション！から見えたもの

          子どもの夏休みを利用した親子ワーケーションから日常へ帰還！ スタート前は、旅しながら気づきをnoteに更新しいこ～なんて思ってたけど甘かった🤣笑 仕事とプライベートの境目が完全になくなった1カ月。 （フリーランスだからそもそも境界はあいまいになりがちだったけど） 　 ものすごく大変で目まぐるしくて学び深くて・・・ でも、だからこそ、愛しい時間でもありました。 旅の目的だった「対等な（横の）関係性」について 旅の中で【ひとりの人間としての息子】と対峙し、 私たち親子と関

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          80歳になって振り返る

          もしも、明日いのちが終わるとしたら？ 私は何を残すだろう？ 結論、悩んでいるうちに数日たってしまいました。 現実なら何もせず死んでますね🤣苦笑 ただ、この数日で私が命を燃やしてやりたいことは何か？ だいぶクリアになりました。 Amazonの生みの親 ジェフ・ベゾスは 決断するとき 後悔最小化フレームワークを使っていたそうです。 「80歳になって振り返ったときに、 後悔しない生き方（判断）をする」 たぶんきっと全力集中するには ビジネスでは実現しづらい世界線だろうな

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          もしも明日いのちが終わるとしたら？

          大切な人にたったひとつだけ メッセージを伝えられるのだとしたら。 あなたは、いのちの最後に何を残すでしょうか？ 最近、 身近な人が病を患いました。 これからくる大きな災いを案じてくれる人がいました。 改めて、 私たちは有限の時と生きているのだと感じて。 動きたい！！！ まだ何ができるか分からないけれど そう、強く思ったんです。 私たちの心には、 これまで必死に生きる中で見つけた 人生の真理や幸せの極意が眠っています。 それはきっと、愛する人に伝えたい宝物のはず。

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          今日は、どんな空でしたか？

          小1息子と、1カ月半の半旅ライフ。 思ったように仕事は進まず、 月末の自分大丈夫かなって不安になったり🤣 どうしようもなく不機嫌になった息子に、 つられて不機嫌になってみたり🤤 でも、 目の前の自然に目を向けると いつもよりもずっと早く 大好きな私に立ち返れる。 私は彼とどういう関係性を築きたいんだっけ？ 私は世界とどういう関係性を築きたいんだっけ？ 私はわたしとどういう関係性を築きたいんだっけ？ 五感をめいっぱい使って 大好きな私が 大好きがちりばめられた世界

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          狂人になりたかった凡人は共感されたい

          最近気づいたんです。 わたしは、 狂人になりたかった凡人であることに・・・！笑 これまで、 何かに心底夢中になって、 周りの声が聞こえなくなって 誰が何と言おうとも歩みを止めない。 そんな人たちの 多くを語らぬ背中を見て 何度も心打たれてきました。 叶うなら、 誰が何といおうと己の道を突き進む 狂人でありたかった。 でも、悲しいかな。 「普通じゃない」とか 「変わってるね」とかは 毎日のように言われて育ってきたけど 「狂ってるね」 とはただの1回も言われ

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          【とじる】と【ひらく】の研究報告

          ある日突然、降ってきたひとこと。 「かみちゃんって、閉じてるねぇ」 ・・・・・・・・・・ なんと！！！！！！！！ 私って、、 閉じているのか👀 （自分ではとってもオープンな人だと思っていたw） えー！！！ やだやだ！！！ ひらきたい！！！笑 だって、ひらいてる人の方が人と深く関われる気がするもの。。 そんなわけで、 真に「ひらいた人」を探求すべく 私が身近な10数人＋AIにヒアリングして 「なるほどー!!!」 としっくりきたご意見をいくつか載せてみました。

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          自分をクズだと思ってしまう人へ

          「私は人に共感できない」 これが長年の悩みだった。 人を心から思いやれない 自分勝手な自分が 嫌いだった。 ・・・・ そう思っていた。 目の前の人の話を聞いているようでいて 心の中では別のことを考えている。 分かったようなフリをして 本当は表面上だけニコニコしているのを 私は知っている。 だから、 そんなクズな私を 人を大事にできない私を ずっとずっと好きになれなかった。 でも、ほんとは 「誰かの言葉を受け取れた」 そう認識するだけでよかった。

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          「親子の卒業旅行」～新しい関係性へ向かう旅～

          2024年夏、 ひと月半を小学校1年生の息子と過ごす。 旅の目的は、 「親子の卒業旅行」 縦の関係になりがちな 親子の関係性を お互い信頼尊重しあえる 横の関係性へ 結びなおす旅。 私は「お母さん」でなくなるし、 よくいう「子どもが先生」というわけでもない。 （すごいなぁって思うことはあるけどね） フラットな1対1の私たち になったとき いったい何がおこるだろう？ 思えば、 子どもが1歳になってすぐ 保育園に預けてからは 長期休暇なんて存在しなかった。

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          一周まわって本当のキモチ「やっぱりヒトを愛したい！」

          一周まわって、やっぱり人を愛したい。 この半年、 どうなりたいのか？ どうしたいのか？　 ㅤ 余計なことぜんぶ 削ぎ落として考えた。 いま、 どうかは置いておいて。 これから、 どうなりたいかは置いておいて。 100%の純度の愛なんて やっぱりまだ分からない。 でも、 やっぱり愛したいの、 全力で。 混じりっけありありで、 いいじゃないか。 凡庸でありきたりでも、 いいじゃないか。 ㅤ 一生懸命 ㅤ 今このときを生きている。 わたしが。 あなたが。

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          「トモダチ欲しい」がついに終焉...!!

          ずっと友達欲しいって思ってきた。 正確には、友達は、今だっている。 でも、、、 なぜだか、 今の関係性にしっくりこなくて… 昨日投げかけられた問い。 「そもそも、なんで友達が欲しいの？」 浮かんできたのは、 「嬉しいね、楽しいね、幸せだねって共有したいから」 「目の前のひとが幸せを感じている姿を見て、私も幸せを感じたいから。」 超っっシンプル！！！ そーなんだよーシンプル！！！ でも、それがなぜ今できないのか？ 「私が、相手の感情を受け取ることを純粋に楽

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          それ、無人島なら、しなくない？

          「表現したい自分」について 個別相談会で相談した際のレポです📝 自己表現したい！！！！！ ナゾの欲求に突き動かされてたどり着いた、 つなまみさんの個別相談会。 自己表現というものについて がっつり2時間半対話させていただきました。 （ありがたすぎる🤣✨） ✅つなまみさんとは？ プロフィールが魅力的すぎて！ 私のフィルターを差しはさまずにこのまま伝えたい✨ ✅自己表現への渇望 「私を世界に提示したい！」 「でも、思ってないことは言いたくない！」 「さらには、伝えたいメッ

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          短所は長所！ほんとにウラオモテ？

          短所は長所の裏返しっていうけどさ... ゆーて、持てる人の言い分やろ🤤？ ・・・と 私も昨日までは思ってました。 でも、この数日で 「短時間での気づきが深い！」 「話の流れを整理するのがうまい！」 ってぜんぜん別のシーンでコトバをいただいて。 コレ、あきらか長所やん！！！ って気づいてしまった。 だいじなのは 「出し方」と「使いどころ」 ほめてもらった自分の特性について、 つい数日前までは絶望的な欠点だと思っていて。 それは、 「日常のささいな出来事で

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