ラジオ体操のすすめ

笑顔で暮らすことが、いい人生を送るための秘訣だということに気がついて、【笑顔】を信仰することにした亀さんですが、最近、新たに笑顔になりやすい習慣を発見したのでここに記します。

と、大袈裟な前置きをしましたが、それは大層なものではなくて、【ラジオ体操】を毎朝おこなうというだけのお話です。
もちろん、第一と第二です。
これは７分くらいでできます。
けれどもこれは、とてもいい運動になります。
そして、この体操の何がいいかと言うと、勝手に呼吸が整うのです。
「大きく吐いて、大きく吸って」というように……。

子供の頃は、「これは体操なのかなぁ？」と疑問に思っていましたが、中年になって改めて正しくおこなうと、体も心もスッキリして、終わったときには必ず笑顔になっています。

不思議な現象です。

強引な例えですが、ライフル射撃で手元を１センチ動かすだけで１００メートル先の被弾場所が大きく変わるように、一日の始まりにラジオ体操をおこなうことで、その日の笑顔指数が間違いなく跳ね上がります。

ラジオ体操、オススメです。