初めてのアロマ体験！おすすめアロマオイルと基本的な使い方

こんにちは、アロマテラピーの素敵な世界へようこそ！初めてアロマを体験する方にとって、これからの日常がよりリラックスできるものになるかもしれません。今回は、アロマの基本的な使い方とおすすめのアロマオイルをご紹介します。ぜひ心地よい香りで癒しのひと時を楽しんでみましょう！ 1. アロマテラピーとは アロマテラピーは、植物から抽出された精油を使用して、心身の健康を促進する自然療法の一種です。香りの成分が感覚器に作用し、リラックスやストレス解消などの効果が期待できます。心を開いて