落ち込んだ気持ちは自分で引き上げる

先日、久しぶりに落ち込むことがありました。

でも今は、鼻歌を歌いながら洗濯物をたためるくらい元気になっております。

これは、私がフォローしている方のnoteを読んだことや、自分の記事にスキやコメントをいただいて心が温まったことが大きいです。
みなさんの素敵な文章に生かされてます。
いつもありがとうございます、ハグ！（やめろ）

さて今日は、note以外で私の気分が上がったことを3つご紹介していきます。

・かわいい植物を迎えて、愛でる。

　「観葉植物がほしい。でも虫が出たら嫌だな」とずっと悩んでいたのですが、この度かわいこちゃんをお迎えすることになりました。それがこの子。

　うーん、可愛い！ぷにぷにしてる！

　お餅（パートナー）とショッピングしている時に、彼がこの子にひとめぼれしました。普段「これほしい」とか全然言わない彼ですが、「この子かわいいね」とこの鉢植えの前から動かなくなりました。そんなに欲しいのね！いいよ、買っちゃおう！と親戚のおじさんばりにウキウキして購入。笑

　家に迎えた後は私のほうが溺愛しています。名前をつけて話しかける日々。（こわい）

　水をあげすぎると枯れちゃうらしいので特にお世話することもありませんが、毎日愛でて、ぷにぷにしている葉っぱを触らせてもらっています。癒し。

・お気に入りの歌手のPVを観て、一緒に歌っておどる

　私は音楽を聴くことが好きで、Apple Musicでダウンロードしているアーティストは400人以上います。（いま数えて知ったので私もびっくり）

　家ではジャズやボサノバなどのんびりした曲を聴くことが多く、外出するときや元気がない時はポップな曲で気分を上げます。出社してた時はハイテンポな曲で気持ちを奮い立たせていました。笑

よく聴くのは日米英の曲ですが、フランスや中国の曲などいいと思うものはなんでも聞きます。
今後おすすめの曲紹介なんかもしてみたい。

　そして、こないだ落ち込んだときはDua LipaのLevitating Featuring DaBabyのPVを爆音で流していました。PVはDua LipaとDaBabyが踊っているだけなんですが、この曲のノリが良い。つい私も踊っちゃう！あとDua Lipaがセクシーでヘルシーでとってもかわいいんだ！見ているだけでこちらの気持ちをハッピーにしてくれます。

・好きな映画を観て、自分の困難と重ね合わせる

　私は映画が好きで、毎月1回は映画館に足を運んでいます。最近は3Dでアバター2を観てきました。感動で涙とまらん。3Dメガネ邪魔です。笑

　そんな私が落ち込んだときに観た映画は『魔女の宅急便』。

　大学進学や就職で引っ越したとき、この映画のサントラの1曲『海の見える街』を聴きながら新しい街へ向かいました。キキが魔女の修業をするために知らない街へホウキで飛んでいくときにかかる音楽です。あのシーンがとっても好き。私も引っ越しで新しい街に向かいながら、ドキドキと少し不安な気持ちを胸に、キキの気持ちと重ねて聞いていました。

　もうひとつの好きなシーンが、キキの魔力がなくなって自分で葛藤してもがくところ。この場面の苦しさは、私が落ち込むときの気持ちとリンクするんです。「14歳のキキが自分を取り戻そうと頑張ってる。私ももう少し頑張ろう。」と勇気をもらえます。

　気持ちが落ち込んだときは、お気に入りの映画を観て自分の困難と重ねて「私も頑張ろう」と気持ちを奮い立たせることが多いです。

まだ人形をなくす前のキキ。落ちそうなジジかわいい。