「新しいスキルを身に付けたい!」その→「ためには、習慣化〉行動が必要」と言うと、「それが出来ないから悩んでるのよ」と言われる。・・結局の所、①どれだけ本気でそう願っているのか?②その必要性が本当にあるのか?この2点に帰結する。というのが私の結論です。①、②を満たせば方法論が活きる

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