「キャットレッチ」（猫背や首・肩のコリに効果的）

骨盤矯正専門家　梶田　了｜かじた式骨盤整体スクール代表・ライフ快療院南浦和本店院長
背中を丸めるのが「楽」に感じてしまう筋肉の習慣（クセ）を取り、背筋をのばしやすくして、姿勢（猫背）の改善に繋がります。

後ろに反りにくくなった首の付け根から背中にかけての背骨の関節を柔軟に保ちます。

さらに首・肩への負担が軽減するので、首・肩・背中のコリ、腕や手の神経障害などに効果的なエクササイズです。

ライフ快療院南浦和本店でも猫背や肩こり、頭痛で悩んでいる方にご案内しています。

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