解頭術®コラム【063】意識と身体を切り離す。

お昼寝などから目覚めた時に


「あれ？ここはどこだっけ？」


と今自分がどこにいるのか、何をしていたのか分からなくなった経験ありませんか？


実はあの現象の原因は睡眠のリズムにあります。


解頭術®ではより効率的に疲れを取り成長ホルモンの分泌を促すため、ノンレム睡眠のステージ2くらいで目が覚めるようお客様の睡眠時間をコントロールしています。


ステージ3まで落ちてしまうと目が覚めた時に身体が怠かったり、起きてもしばらくはボーッとしてしまいます。


その為、解頭術®ではステージ2もしくはステージ2から3に移る直前で目覚め「その状態」を意図的に作るようにしています。




短時間の睡眠で疲れを取り、成長ホルモンの分泌を促すには意識と身体を切り離すのが一番効果的と考えます。


成長ホルモンが分泌されれば髪の毛も生えてくるし、免疫力アップさらには脂肪燃焼効果など身体に嬉しい効果がたくさん！



「睡眠の取り方ひとつで健康状態に影響を与える」


人間の身体って面白いですね！




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