違和感を放置しない

違和感はストップ。

走ってるとどこかしら違和感が生じる時がある。
その時は必ずストップ。一時停止。
その場で状況や現状把握。

走るとわかる事は走り出さないとわからない。

今朝も朝ラン途中、右足ふくらはぎに違和感を感じる
その時は必ずストップ。違和感を放置しない。

走り出したから止まれないとか、
やりだしたからやめられないとか、
その思考もストップ、一度手放してみる。

自分の音を聞いてみる。

そしてまた走り出す。