臨機応変な対応は苦手です

私は臨機応変な対応が苦手です。

どうしたらいいのか分からなくなり、
パニックに陥りそうです。

常に不安を抱えている状態になってしまいます。

臨機応変な対応が苦手なかわりに、
私はあらかじめ起こりえそうな場面でどう動けばいいのか、
事前に確認することを考えています。

緊急時にはどのように動くのか、
体調不良の場合はどうするのかなど、
事前に準備をしておくことで、
自分のなかの不安が軽減されます。