モーニングルーティン part1
「あなたのモーニングルーティンって何?」
この間、友人に聞かれました。
私は仕事上、生活リズムが変わりやすくまとまった時間を取りにくいので
朝にあまりルーティンを作らないようにしています。
そんな中でも迷わず答えたのは
・ベッドメイキング
・シャワー
この2つを続けてもう6年は経ちます。
今日はベッドメイキングについて綴ります。
ウィリアム・マクレイブンの言葉私の「ベッドメイキング」の理由は、
・就寝と起床の切り替えをきちんとしたいから。
・帰宅してから憂鬱な気持ち