![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/88758303/rectangle_large_type_2_b0433f7e6b6af5aaf216b9cc24807bc4.jpeg?width=1200)
足首を動かしてゴキゴキ鳴るのは距骨のズレ
距骨(きょこつ)とは?
足首の骨
上に脛骨と腓骨、
下に踵(しょう)骨
前方下に舟状(しゅうじょう)骨があり
足首の動きの中心です
![](https://assets.st-note.com/img/1665538187391-rpFjublTk9.jpg?width=1200)
脛骨と距骨の間の足首の距腿(きょたい)関節は
上下左右に動きますが
変位すると動きが悪くなります
ハイヒールなど足に合わない靴や
サッカーのような激しい運動も
原因になります靴に関しては
『足が冷える』の記事に詳しく書いてあります
距骨がズレると
距骨のまわりがガタついている状態では
足首の動きが悪く
動かそうとすると
足首がゴキゴキという音を
立てるようになります
![](https://assets.st-note.com/img/1665538649786-tuKBYZUJO1.jpg?width=1200)
距骨は99%ズレている
足の形に合わない靴や
サイズの間違い
捻挫や激しいスポーツなどで
距骨はズレてしまうので
ほとんどの人は距骨がズレています
距骨の治し方は
直接距骨を治すのではなく
身体のある部分を共鳴させて
距骨の変位を治します
共鳴とは
振動体が、その固有振動数に等しい
外部振動の刺激を受けると
振幅が増大する現象振動数の等しい
二つの音叉 (おんさ) の一方を鳴らせば
他方も激しく鳴りはじめるなど
電気振動のときには共振ということが多い
![](https://assets.st-note.com/img/1665540837919-ICPk3Y7VfJ.png?width=1200)
ここからは距骨の治し方
ここから先は
453字
/
2画像
¥ 5,000
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?