足の親指で社交ダンスが上手くなる
社交ダンスの選手から
肩甲骨の動きを改善したい
、、、という相談を受けました
肩甲骨の動きは足の薬指で良くなりました
詳しくは
「肩甲骨」の記事を読んで下さい
肩甲骨の動きを改善しても
下半身との連動性が足りないと判断して
背骨の動きを改善しました
連動性とは、、、
複数の箇所が同調して動いたり
反応したりすること
肩甲骨の近くにある背骨は
胸椎
胸椎は肋骨とペアなので
どうしても動きが悪くなる所
足の親指で胸椎の動きを改善
肩甲骨に続いて足の親指を使って
背骨の動きを改善したら
下半身からの背骨の動き
背骨からの肩甲骨の連動性が
生まれました
足趾=足趾そくしとは、足の指のこと
足指(あしゆび)ともいう
親指は第1趾(母趾)
人差し指は第2趾(示趾)
中指は第3趾(中趾)
薬指は第4趾(環趾)
小指は第5趾(小趾)と呼ぶ
足趾の動きは全身の連動性に影響し
腰痛や膝痛、股関節痛の
下半身はもちろん
背骨や肩甲骨の動きにも影響します
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