NO.101　【続】ポジティブ思考の手に入れ方。

鹿児島&徳之島の健康を支えます！
「運動・栄養・休養」生活習慣の改善で人生を変える専門家
トレーナーの大田勝也です。

本日も科学的根拠に基づいた有益な情報を、分かりやすくお伝えしていきます。

※今日は短めです。

先日下記の投稿をしました。

「ポジティブ思考を瞑想によって手に入れよう」という内容。

潜在意識に深くアプローチするために、瞑想を行います。
ただ、瞑想をするのはハードルが高いのも事実。

そこで、日頃から簡単にできる方法をお伝えします。

それは、

「前向きで自信や熱意があるように行動する」

要は、前向きでいるように振舞うことです。

まずは、ネガティブな思考に陥っていることに自分で気づくことが大切ですね。

日頃からポジティブ思考でいられるように、行動していきましょう♬

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大田勝也