あわゆき
最近寝る前に10分くらいストレッチをしているだけなのに、妙に身体がすっきりする。翌日、仕事中の体が軽いんだよなぁ。
少しでも身体を動かすの、やっぱり大事なのね。
#今日のつぶやき #ストレッチ #寝る前ルーティン

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あわゆき
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