「やらねば」が多すぎる…

こんばんは！あきです😊


突然ですが、あなたは、


「やることがありすぎて頭痛い…」
「やらなくちゃいけないことを考えると、
気分が暗くなる…」


なんて経験はありませんか？


その時におすすめなのが、
やらなくちゃいけないことを書き出すこと。


書き出してみると、
実はそれほど多くないなんてこともあります。


モヤモヤイライラ不安になるのは、
やらなくちゃいけないことの数や中身が
はっきり見えていないから。


まずは「見える化」✨
それだけで、頭痛の種、減らせます😊✨

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