投資を始める前にやることがある。

俺クラスの初心者は、毎日株価の板に張り付いて投資なんてできないんだよ。だから、インデックス投資なるものをやってるんだけど、投資始める前にやることがある。
投資って、結局メンタルとの勝負だから心の平静をどう保つか。

俺が2年前から始めたのは2つ。

• ものを少なくする

• 朝活

「ものを少なくする」っていうのはミニマリストの考えに近いよな。
必要なものには金をかけ、持ってるだけで幸せてきなものは捨てる、買わない、増やさない。
この記事書く前もそう。部屋を整理整頓し、窓を開けて空気を入れ替え、気持ちいい環境を作る。その上でpcに向かう。
普段から部屋の荷物をいかに少なくするか考えていて、不要なものは容赦なく捨てる。たまに買い直しをするけど気にしない。その時不要と感じれば即捨てる。

俺はルールを決めている。
①　基準は1年使わなかったものは原則捨てます。
特に衣類はその最もたる対象物。ガンガンすてる。捨てまくる。服って重たいんだ、ゴミに出す時その重さに驚愕するだろう。

②　1つ買ったら1つ捨てる(売る）。
例えば時計を1使ったら、1つ売る。お気に入りとかあって残したくなったりするのは人の性だ。俺は乗り越えたけど。ROLEXのパネライも全部売却した。今はApple Watchのみ。

その他には地面に荷物をおかない。これが非常にいい。
置かないだけでこれだけスペースがふえるのかと。ニトリで安く売っていた突っ張り2wayパーティション。
うちみたいな狭小住宅、いかにしてものを少なくし、地面に物を置かないか。追求すればそれはそれで楽しいのだ。
このパーティション、我が家では玄関、俺の部屋、居間、2人の子ども部屋全てに設置している。

ニトリ　突っ張り2wayパーティション　2,990円（税込）

あと、コード類だ。
これも地面にあるとほんとイラつく。こうやってまとめたら、いや本当に気持ちがスーッとする。設置した日だけ。

ケーブル配線トレイ

「朝活」
今朝も6時に起床（平日は5時半起床）
これを初めて4月でまる2年たった。
①ウォーキング　40分
②腕立て、スクワット、腹筋を各50回。
③腰のストレッチ。
④プロテイン300cc。→朝食なし。

最初に感じるのは、早朝これをして会社に向かうそのときのモチベーションが全く違う。やる気に満ち溢れる。やった人しかわからない。
でも、最初のうちはお昼頃かなり眠くなる。だから自分で時間を見つけて俺は日中10分から15分ぐらい寝る。ランチくったらこっそり車で寝てる。職員に見られてると思うけど…。
今日みたいなGWの休みであっても毎日する。でもって、休みでも髭を剃る。
実はサボることもある。それでもいい。基本は続けていることが大切。
今、もうすぐ早朝10時だが、ここまで俺は朝活をして、洗車をして、部屋の整理をしてpcに向かっている。
早起きは3文の得というが、おれは早起きの代わりに早寝になってしまい特に得はしてない気がする。

無理やり投資のためという題目で書いてみたが、別に投資にかぎらず俺はこの2つをすることで心の整理をしてきた。
非常に情弱で、仕事で不安をいくつも抱え、家族のことも含め極度の不安症。常に不眠で常に軟便や下痢を併発。顔に吹き出物ができたりもした。

今だって解消はしてない。人生そんな楽じゃない。誰だって悩みはある。でも感受性が強い人間は健常者よりも大きく感じ取りダメージをうける。

でも、今だいぶいい。
食事を1日2食にしたのも良かったかもしれないが、今は普通の便がでるようなったし夜も眠れないことも極端に減った。

心の健康を保つには普段の生活習慣を変えることだろ。それって結局腸内環境をいかに健康に保つか何だ。腸は脳と密接につながっている。
脳が整理される、心を落ち着かせる行為＝腸内環境改善。

そのためには俺にはこれが必要なんだ。
だからこれからもこれを続けていく。
その上で同じく2年前ぐらいから始めた投資を今後も続けていく。一喜一憂もするが基本粛々と冷静に。

弱い自分を晒すこと。この記事を書くこと自体俺のメンタルにとてもいい。
スーッとする。