【ダイエット記録　#001】167キロの超デブが132キロの超デブになった話（太れるって才能）

こんばんは。
ダイエット始めて半年ほどたちました。
タイトルにある通り、約半年で35キロの減量に成功しました。
今のところリバウンドもしてません。
順調に減量し続けています。

この記事を皮切りに、ちょっとずつ自分がダイエットのためにやっていることを書いていこうと思います。

ダイエットを始める前の自分はすべてが投げやりで、めんどくさがりでした。
大き目の成人男性2人分の体重を抱えて生活しているんで（現在進行形）、それはまあしょうがないと思います。

ダイエットを始めたきっかけは、親友からの「お前死ぬぞ」の一言からでした。

彼女はそのとき妊娠中で、妊娠糖尿病の疑いがありました。
翻って、お前はどうなんだ、という話になったわけです。

当時のヘモグロビンA1cの値… かなりやばかったです。
たしか7％を超えていたと思います。

今度健康診断があるんで、ちゃんとした数値を過去と現在で比較したいと思います。

そんなわけなんで、糖尿病について調べ始めました。
最初はダイエットのつもりじゃなくて、「いかに死なないようにするか」。

こんな自分が35キロのダイエットに成功しました。
次回以降の記事から、その方法をいくつかご紹介していきたいと思います。