お盆太り:⁠-⁠O

お盆も終わりましたね。
パート、お休みをいただいていたので食べたいものを食べて、お昼寝してゆっくり過ごしてたら2.5キロ増(⁠*⁠_⁠*⁠)

生理ってのもあってむくみかもとか思っていたけど生理中でも過去最高体重、、、、

なぜ(⁠T⁠T⁠)(⁠T⁠T⁠)(⁠T⁠T⁠)(⁠T⁠T⁠)

って

心当たりしかない、、、

現在の自分って本当に過去に自分が投げかけたことがそのまま返ってきてるって改めて実感しました。

ステッパーも無事届き隙間時間に踏み込んだりしてたもののそれ以上に食べてたのであっという間に増量

ステッパーの横で冷凍たい焼きを食べるわたしに
呆れた表情でこっちを見る旦那

生理も終わったことだしまた気合を入れてダイエット頑張ろうと思います！

ステッパーたしかに10分ほど踏み込むだけでじんわり汗をかくものの、やっぱり風を感じながらのウォーキングの方がわたしは好きだなって思い、朝ウォーキング、歯磨きや、スマホをいじる時間にステッパーに乗るといった感じでこれからがんばろうと思います！

今朝は、子供たちが早起きしたので3人と一匹で30分ほどウォーキング◎

あとわたしは動いた以上に食べるのでお菓子を節制しようと思います、、、

最近はチョコ系は控えて柿の種食べてます。
少しはマシだよね？

え？

（笑）

みなさんは体型キープのためになにかされていますか？