心に余裕がない時の波動の切り替え方

☀️朝の学び☀️
バランスライフ365 人間関係
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【心に余裕がない時の波動の切り替え方】
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①バランスライフ365のカテゴリ分けで
自分の悩みを解決してくれる動画音声を探す。
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②話しかけてくれる相手に対して、
この人の寿命があと◯日だったら？
1週間たったら？ 1年だったら？を考える。
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③スペースを意識的に取る。
・つばを飲み込む
・トイレに行く
・30秒数える　　　など
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態度はスペースを取れば変わる！
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家族に対して、普段一緒にいることが
当たり前になりがちですが、
命があることに対して
当たり前ではないことを自覚して、
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丁寧に関わっていけるようにします😌✨
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