なっとう 【納豆】
なっとう 【納豆】
【効き目】
消化不良、冷え、肩こり、胸苦しい、焦燥感、気分の落ち込み、便秘など
大豆の発酵食品です。大豆より消化吸収されやすく、消化機能を助けます。気の巡りをよくして、胸苦しさや焦燥感を改善する作用が期待でき、不眠や気分が落ち込んでいるときにおすすめ。また、血行をよくし、冷えや肩こりを和らげ、美肌効果も。中華調味料の豆豉も同じ効能があります。骨を丈夫にするビタミンKが豊富。実際に、納豆の購入金額が多い地域ほど、股関節骨折が少ないという報告があります。生成されたナットウキナーゼが血栓症を防ぎます。
詳しくはこちらに書いてあります。よかったら見てくださいね☺️
⭐︎個人的に気になる商品♩
自然健康社 乾燥納豆 100g×3個 ドライ納豆 ひきわり 無添加
良かったら覗いてみてくださいねー♩
※商品サイト
※参考文献一覧
薬膳と漢方の食材小事典
2019、日本文芸社 p65
なにわサプリ
https://naniwasupli.com/contents/natto/
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