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初心者向け!プロテイン何回飲んでる？
おはやーん☀️(お決まりのﾔｰﾂ)
こんにちは！たくやんです！
今回はプロテインの飲むタイミングについてお話したい思います💪
正しいタイミングに飲んでトレーニングの効果を最大限活かしましょう!
それではれっつらごー∠( ’ω’ )／
はじめにぃ
みなさん1日にどのくらいプロテインを飲んでいるでしょうか…🤔?
①朝昼晩
②朝晩
③トレーニング前後のみ
④飲まない
③の人が多いような気
おはやーん☀️(お決まりのﾔｰﾂ)
こんにちは！たくやんです！
今回はプロテインの飲むタイミングについてお話したい思います💪
正しいタイミングに飲んでトレーニングの効果を最大限活かしましょう!
それではれっつらごー∠( ’ω’ )／
はじめにぃ
みなさん1日にどのくらいプロテインを飲んでいるでしょうか…🤔?
①朝昼晩
②朝晩
③トレーニング前後のみ
④飲まない
③の人が多いような気