生〇〇は下〇や便〇になりやすいその理由とは？

生理中は、
お通じが控えめに言っても
ひどい人は手を挙げて🖐️

便が硬すぎて痛かったり、
逆に軟らかすぎたりして困っていませんか？

生理中の消化器内では一体何が起きているのでしょうか？

生理前は、
あなたが妊娠して胎児を育てる必要が出た場合に備えて、子宮内膜が厚くなる。

子宮内膜が厚くなると子宮が実質上大きくなって、その近くにある結腸を圧迫するため、おなかのハリや便秘、腹部全体の不快感が生じることもある。

逆に下痢っぽくなる理由って？

生理中や生理前の数日間は下痢になりがち。

これはホルモンバランスが変化するから。

生理中はプロゲステロンが減少し、
プロスタグランジンが増加します。

プロスタグランジンは、
子宮内膜が剥がれ落ちるように、
子宮内の血管と筋層を収縮させる
脂質の集まり。

その結果、
食べ物が処理されるスピードや腸が脂質を吸収するスピードが変わると、
お通じにも変化が現れ、
下痢になることがあります。

女性ではないとわからない
この期間にこそする食べ物やケア
知っておくといいですよね。

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