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暗い話
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#大人のADHD

230126②

「自分の気持ちに向き合うこと」自体が
「嫌なこと」なので
いつまで経っても悩みが解決されないことに ようやっと気づいた

嫌なことがあったら すぐにラジオやお笑い番組を見て
嫌な気持ちに蓋をして 嫌な気持ちを忘れようとするのが原因だろうなと ようやっと気づいた

最早モルヒネのようなもの
こう表現すると お笑いをやっている人たちに失礼でしかないのだが
手っ取り早く心の傷を修復してくれて(=嫌なこと

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230105

230105

最近読んでいる本が 自分自身の1番わかりやすい解説書のようでハマっている 読んでいて面白い(interestingの方)
なんで、自分は焦るのか
なんで、自分はいつも同じ過ちをしてしまうのか
なんで、自分でもわかっちゃいるのにやめられない…が起きてしまうのか
というのを
(世の中が言う)良い悪いの概念をほっといて
論理的に ただ俯瞰で解いている

ADHDはゴミだ 消えてなくなれ 

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