きりしまの、うつと大学と、

本

うつで、自分と向き合うために休学したわたしの、体験談や感じたこと、残したいこと、復学してからのことをまとめています。誰かのこころの片隅に、のこりますように。

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【うつ×復学】出席管理は楽しくやろう！！

　私が休学明けで、一番不安だったこと。　それは、「出席管理」です。　ご存じの方も多いとおり、大学では自分で出席数を管理しないといけません。　また、自分で起きる時間、家を出る時間も計算して、毎日モチベーションを維持しないと登校が難しい。　うつで朝も苦手な私ですが、一人暮らしのため、誰かに頼るのも厳しく、近くに友達も住んでない。　復学してすぐは緊張して大丈夫だろうけど、だんだん気持ちが沈んで行ってしまうのではないかと、すごく心配していました。通常通り大学に通っている

【うつ×復学】ぼっちなりに復学で気をつけたこと

休学するのは、その人なりにいろいろ理由があると思います。私のように、うつや病気などで療養のためにする人もいれば、インターンや留学、学費を稼ぐ、自分のやりたいことのためなど… 復学して、周りが年下の子で、友達が居ない中ぼっちで授業をうけてきた私が、どう一年間乗り越えてきたかをまとめておこうと思います。 ①どんな形でもいいので自分で出席数は管理しておく ②前の方の席に座る ③学部の先生には挨拶しておく ④グループワークなどの際には、自分から自己紹介して名前を聞く ⑤大学内で

【うつ×休学】私のお守り

「休学したい…」そう思っているのに、考えるのは漠然とした将来の不安。「みんなより乗り遅れてしまう」「進学や就職に響かないだろうか」「人生を棒に振るんじゃないか」そんな風に未来ばかり考えてしまって、「休みたい」という自分の意志をなかなか言い出せなかった私でした。悩みに悩んで苦しんで、私は自分の意志を、担任の先生に話しました。休学したい、でも「休学」したら、将来に響くんじゃないか。怖くて震えました。真っ暗な道に、ぽつんと一人で立っているような気分でし

【うつ×休学】休学する前に知っておきたかったこと

こんにちは、きりしまです。今回は、もし私が休学前の自分に『休学するならこれだけは知っとけ！』と思うことを、書いてみようと思います。もし休学について悩んでいる方がいれば、「ふ～ん」程度に思ってもらえれば幸いです笑これだけ！というのは、以下の２つです。 ① 一年の休学＝手帳一冊分の空白 ② 何もしなくても、生きればお金がかかる ①一年の休学＝手帳一冊分の空白皆さんはスケジュール管理をなにで行っていますか？手帳やカレンダー、スマホなど、いろいろあると思います。私は約

【うつ×休学】休学を決意して届けを出すまでの話

こんにちは。きりしまです。今回は、私が休学を決意し、届けを出すまでを、思い出しながら書いていこうと思います。大学一年の時は、なんとか頑張って授業についていくことができ、どうにか進学が決まって、春休みをそれなりに満喫しました。そして、ついに大学二年生。二年では、心理学の専門の授業、そして実習が始まります。いよいよ、心理士の卵としての活動が始まる、と思い、そのころ心理士を目指していたので、期待に胸を膨らませていました。しかし、「うつ病」、そして、「母親との確執」を

【うつ×休学】私、きりしまについて【ご機嫌に生きる】

こんにちは、初めまして。きりしまと申します。今回は初めてのnoteなので、自己紹介を兼ねて、私についてお話いたします！わたくしきりしまは、2020年２月現在、学年的には大学三年生です。心理学を専攻し、心理や福祉を学んでいます。ですが、去年一年間休学をしておりまして、実質２回目の二年生… 一つ年下の子たちに混じって授業を受けております（笑）高校三年生の夏からうつ病を患っており、大学一年の時はなんとか通っていたのですが、大学二年になり、心理の専門授業が進む中で、