こころの幅を広げて生きたい。。。

以前テレビの臨床心理士の先生が

こころが不安定な人達は

ハッキリと白黒の結論を出したがったり

結果を待つことが苦手な人が多いとおっしゃっていた

自分自身を振り返ってみると

まさにその通りだと感じた・・・

すぐにダメになったと

悲観的な予測をしてしまったり

出来ていないことばかりに目を向けてしまい

常に１００％の全力の努力を自分に強いたり

少しでも出来ないところがあると

すべてダメになったように感じてしまったり

０か１００かの極端な考えに陥っていた。。。

自然なものに完璧なものがないように

遊びの部分や休憩の部分まで

無駄だと排除してしまったら

すぐに壊れてしまうか

最初から成り立たなくなってしまう。。。

自然のファジーな感覚は

コンピュータでは作り切れない

それは生きている命だから出せること。。。

白か黒かの間にも

幅広いグレーゾーンがあり

微妙な違いの色合いの濃淡があって

０と１００との間にも

９９通りもの選択肢が存在している

物事も良いか悪いかの二択だけでなく

いろんな気持ちや生き方がある

人生は生きるか死ぬかだけじゃない

いろんな可能性があっていい。。。

人生は失敗も出来る練習の場所だから

いろんなことが

ゆるやかに受け入れられるように

もっと楽に

ゆったり生きられるように

こころの幅を広げて生きたい。。。