#毎日note をやめてみた

早くも3連休から1週間経ってしまったのね。気付いたらもう11月も1/3が終わる。

何気に1ヶ月ほど毎日更新してきたnoteなのだけど、パタッと更新しなくなって約1週間…
きっかけは3連休に外出が立て続き、ゆっくり書く時間が取れなかったから。

出先でスマホを使って書くことはできたのだけど、そこまでして毎日更新することか？とふと疑問に思ってしまった。
そもそも目標は毎日更新ではない。

noteに力を入れたのは未来の自分に向けての申し送りのつもりで、バレットジャーナルに書いている日記をベースにしてデジタルでも記録を残すことが目的だった。
まぁ発信の筋トレ要素も大きい。

習慣化するなら毎日やるに越したことはない。毎日のルーティンにすることで省エネモードでも発信できるようになる。

ただヤマシタさんのnoteにも書かれていたように、noteに充てる時間が何かを失う時間になるということを改めて実感してしまった。

私にとってのnoteを毎日更新することのデメリットは

・脳がnoteを書くことに支配されてしまい、何をどのように書こうか常に考え続けている。
・それによって心身ともにストレスを感じ
・寝ても脳が休まった気がしない
・考えすぎのせいか額にニキビが発生、なかなか治らない
・背中に謎の発疹、痒みあり
・子供の学習サポート(学校以外の自宅学習)の時間が減ってしまった

とまぁ書き出してみたらちょっと驚くほどだ…

そしてnoteに時間をかけることで何を失ったかと言うと、ボーッと何もしない時間だ。そういえばテレビを楽しむ時間も減ったかも。

常に頭を回転させてるので脳を休めることをしてなかった。その結果さきほど挙げたような影響が心身に出てしまっている。

現代社会、特に都会においては『何もしない』というのは意識しないと難しくなっていると思っている。なぜか『何もしない』ことが悪のように感じてる節はないだろうか？(私は多いにある…)

常に次はあれしてこれして、あれもこれも考えていかに効率良くこなして、時間を有効活用するかみたいな。もっとゆっくり生きたい…そんなに生き急いでどうするんだよと。

ということで早くも１ヶ月で毎日更新は止まってしまったのだが、書きたいことは色々とあるので、更新ペースはあくまでもリアルな生活を中心にできる範囲でやっていこう。

そしてやっぱり書いたnoteに反応をもらえるのは嬉しいので、私の得意分野の手帳やピンタレストのnoteを増やしていこう！

2019.11.9 sat