共感力と共感欲 ｜ チャクラ

カウンセラーやセラピストのお仕事をしている人には、日常的なことかもしれませんが、『共感』することの大切さ、この『共感力』のスゴさを実感しています。

共感されたい人が、たくさんいます。
老若男女、古今東西、関係なく。

誰かに共感してあげる能力を『共感力』と言うならば、共感されたい『共感欲』というのか・・・。共感されると、安心するのか、それまでかざしていた盾がドンと落ちるように、心を開くことができるような気がします。

マズローの欲求階層説の承認欲求に当たるのでしょうか。このチャートは、人には、本能的に備わっている欲求があるというのを表したもの。
一番初めにこの概念に出会ったのは、学生の時に受けた心理学の授業でした。ものすごく衝撃的で、「承認されたい」という気持ちがみんなにあるの？人間の本能なの？と、驚きました。それが普通なんだーって。

https://prdx.co.jp/visions-prdx/maslow/

• 生理的欲求　排泄、食欲、睡眠、性欲など生命維持のための欲求

• 安全の欲求　安全な衣食住など、安心して暮らしたいという欲求

• 社会的欲求　どこかに所属したいという欲求

• 承認欲求　　他人から認めてもらいたい、尊敬されたいという欲求

• 自己実現欲求　自分らしく生きたいという欲求

このピラミッド型の下から順に満たされていくと、一番上の自己実現がしやすくなるそうです。

このチャートを見て思い出すのは、人の身体の中にあると言われるエネルギーセンター【チャクラ】です。元々こういう話にはとても興味があるのですが、ヨガを学んでいくうちに、ヨガこそ目に見えないエネルギーと深く関係があることが分かり、もっとヨガにハマっていきました。

チャクラについては、いろいろな説がありますが、一番下の第一チャクラから頭頂の第七チャクラまである、というのが一般的だと思います。

それぞれに、人間の成長過程に似通った性質があると考えることも出来て、人がその成長過程で（または後から）、その性質のものを成長させられたら、バランスの取れたチャクラになる、と言われています。

（バランス調整には、そのチャクラ辺りを意識したヨガをするのも効果あり）

これも、第一チャクラから順に満たされていくと、一番上の「超越」のチャクラが活性されやすいそうです。

例えばー

第一チャクラ　背骨の下　
赤ちゃん：人間生存に必要な活動（排泄、睡眠、食事）
赤ちゃんは、食べて寝て、排泄をして・・・生きているだけで良い存在。

わたしって生きているだけですごい！とか、そこに存在していて良いんだよ・・・というように、自分の存在を全肯定できると、第一チャクラがバランス整う、みたいな。

第二チャクラ　丹田
１〜３歳：人間存在の基盤、”自分（Me）”の感覚が芽生え、感情を表せるようになる。感情が芽生え、Terrible Two 大変な２歳、とも言われる時期。

２歳児のように、自分の感情を自由に感じたり発することで、第二チャクラが整う。または幼児期に、何らかの理由で抑圧されていたら、ここのチャクラがアンバランス・・・とか。
ここは、喉のチャクラ（第五チャクラ）と呼応していて、第二チャクラで確立した ”自分”の感覚や感情を、第五チャクラの喉を使って、自分の外へ出すことができる。

第三チャクラ　みぞおち辺り
こども：個人の意思、自尊心、冒険心、忍耐、目的が芽生えてくる時期。
より高い人間の進化への出発点。

第四チャクラ　ハート
１０代：願望や意志の実現する力が芽生えてくる。
自己受容、人間関係の信頼などを知る。

第五チャクラ　喉周辺
青年期：表現する力、コミュニケーション、思考感情の一致。
多感な時期。「自分」を、表現できるようになる。


第六チャクラ　おでこ、松果体
大人：知る、従う、ことができるようになる。
内なる声とさらに高い意志の声を聞こえるようになる。

第七チャクラ　頭頂周辺
自己認識、無欲、超越・・・

というように、人間の成長過程と、目に見えない「チャクラ」の性質とが似ているのです。そこに目をつけた人、発見した人、すごいです！

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本当に人間ってよく造られているなぁと思います☆