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40歳 ダイエットを始めました (40) エナジーボール作りました
今朝の数字
体脂肪率って難しい。。
今日の摂取カロリー
朝
ヨーグルト
グラノーラ
自作エナジーボール
本日の活動
本日は一日中案件対応です。
夜には終電で大阪に向かわねば。。
エナジーボールを作りました!
「罪悪感のないお菓子!」
「グルテンフリー!シュガーフリー!」
「ヴィーガンフリー」
よくわからないけど一つあたり
150kcalあるので、
罪悪感フリー にはなりませんでした
小麦粉使わないと何が良いのだろう?
砂糖使わないと健康なの?
と、理解が追いつかない。。
味はとても美味しいのだけれども!
(*´ー`*)
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