40歳　ダイエットを始めました　(40) エナジーボール作りました

今朝の数字

体脂肪率って難しい。。

今日の摂取カロリー

朝

ヨーグルト
グラノーラ
自作エナジーボール

本日の活動

本日は一日中案件対応です。
夜には終電で大阪に向かわねば。。

エナジーボールを作りました！

「罪悪感のないお菓子！」
「グルテンフリー！シュガーフリー！」
「ヴィーガンフリー」

よくわからないけど一つあたり
150kcalあるので、
罪悪感フリー　にはなりませんでした

小麦粉使わないと何が良いのだろう？
砂糖使わないと健康なの？

と、理解が追いつかない。。

味はとても美味しいのだけれども！
(*´ー｀*)