40歳　ダイエットを始めました　（14）フリーランスは体が資本

Oh....やっちまいました
ついにこんな真面目なタイトルを…

まぁ、たまにはダイエット以外のネタを
投稿しないと飽きますよね笑

フリーランスは常に健康でいるべし！

これはフリーランスに限った話では
ないんですがね

学生でも正社員でも、
いつだって健康な体作りは大事です

でも、今回は社会人に焦点を当てた
健康と収入に関するお話

フリーランスにとって、自分の体が
不健康であることは大きなデメリットです

例えどんな理由があろうとも

納期を守り、時間通りに集合して…
と言うことが出来ないと信頼問題に直結します

それに、体が動かなくなると
単純に収入がゼロになりますね

会社員ならばいざ知らず、
フリーランスとなれば、毎日仕事があるとも
限りません

次の仕事が数週間後と言うことも
ままあるわけです

会社員なら、今日休んでも
明日には仕事があります

フリーランスはそうはいかない

それに、一つの現場で開拓した人脈が、
大きな仕事を生む可能性がいつでも
広がっているのです

となると尚更、
仕事に行けない休まねばならない
などということは避けたいものです

だから、
フリーランスは常に健康でなければ
なりません

毎日チャンスが溢れていて、
その代わりに数ヶ月後に収入がゼロに
なる可能性があるのがフリーランスです

自分はフリーランスになって15年ですが、
健康を理由に仕事を飛ばしたことは
今の一度もありません

そうして積み上げた実績と信頼は、
歳を重ねたときに必ず自分の武器になるので
是非とも気を使ってあげてください

あ、ちなみに寝坊はあります
世界の終わりを感じました…
あれはキツい。。。

本日の摂取カロリー

起床後　バナナ　70kcal
運動後　プロテイン　102kcal

朝食　サラダ　　10kcal
　　　目玉焼き　　70kcal
　　　豚肉トマト煮　30g 174kcal

　　　焼売　　30kcal
　　　チーズトースト 1/8枚 20kcal
　　　ウインナー　1本　　　55kcal

　　　フルーツ　　　　　　 40kcal
　　　ヨーグルト 100g 70kcal
　　　パンプキンスープ1/2杯　64kcal

昼　秋葉原　ラ・ホール　唐揚げ特盛カレー
　　1100kcal
（ご飯400g？　唐揚げ4つ）

夜　サラダ　50kcal
　　ハンバーグ　130g 291kcal
　　ステーキ　80g 265kcal
　　野菜ジュース 66kcal

合計　2477kcal

晩ご飯は、炭水化物我慢できました。。
つらぁっ！！泣

結構食べましたが、
40歳の標準摂取カロリー内には
収められましたね

朝方に運動はしているので、
摂取カロリー　＜　消費カロリー
にはなっているはず！

出張でキャリーケース引きながら移動し、
総歩数23000行ってるし。。

と思いつつも、
ビクビクしております_:(´ཀ`」 ∠):

本日の活動など！

昨日、福島から金沢に移動し
案件対応しておりました

で、あんなに酷い食生活だったわけですが
(*´-`)

とりあえず今日は、
きちんと自制した生活を送ろうと
思ってます

家に帰ったときに体重を測るのが
とても楽しみです
（増えていたらどうしよう）

またも5時起床
そしてジョギング

相変わらず腹を下す
(°▽°)

なんなん！？
辛いんですが！？

食生活があかんのかしら

本日も無事に10kmジョグを完走です