「Nature&Me」が提供するセルフケアの形 - セルフデザインとは？

「Nature&Me」は"自然のままに自分らしく"をコンセプトに、
自分を大切にし、自然を大切にし、人も生き物も分断しない社会を
目指すコミュニティ！

こんにちは！
じゅんじです。
Nature&Meを運営しております。

セルフケアと社会問題に焦点を当てたコミュニティ。
ここにいるメンバーが自分らしく、
そして自分と自然にとって生きやすいライフスタイルを
意識的にデザインする"セルフデザイン"のワークを実践します！

そこでNature&Meは、
「自然のままに自分らしく」のコンセプトの
ライフスタイルをここで提案します！

セルフデザインとは？

セルフデザインとは、自分自身を観察して
自身の価値観や目標に基づいて、
"自分らしく"ライフスタイルを設計・構築するプロセスです。

自分自身を深く理解し、
その理解に基づいて具体的なアクションを取ることを意味します。

なぜ、「セルフデザイン」という言葉を選んだのか。

僕が自分自身の生き方について「肯定」できない日があったり、
自分だけでなく自分の周りの環境さえも否定してしまう
「ネガティブゾーン」によく入ることがあります。

そんなとき、自分をうまくケアすることができなかったんですよね。

自分の調子を整えるためには、
自分の習慣やパターンを理解し、
そしてデザインするようにケアすることが大切だと感じました。

これが「セルフデザイン」というツールです。

僕自身の弱さを感じた経験があるからこそ、
このツールが誰かにとって役に立つと感じています。

"役に立てる"とは？

弱さを感じて自分を肯定できない人は、
僕だけでなくたくさんいらっしゃると感じいます。

僕が当事者であるからからこそ
その心の中のモヤモヤや
周りには伝えられない心情を理解することができます。

「生きづらさ」を抱えている人に対し、
セルフデザインを通して、
自分を観察する習慣を身につけ「生きやすさ」を構築していきたいです。

生きやすさとは？