産後１ヶ月おめでとうございます。

産後一か月おめでとうございます。
もうすぐ一か月健診のころでしょう。
新生児といわれる期間が終えると思うとうれしく思えたり、寂しく思えたり、いろんな気持ちを抱くと思います。
赤ちゃんを愛おしいと想う気持ちと、お世話の疲れでそうは思えない時があったりしますよね。
産後の回復も人それぞれ。
すっかり動ける方、
まだまだ横になることが必要な方、
いろんな人がいますが産後一気にお世話一色の日々だったこととお察しいたします。

１ヶ月健診後、少しずつ外出の機会が増えますね。
外出に備えて、
あかちゃんのいきみ、うなり、苦しそう、つらそう、
泣きが激しい、頻繁に飲む、眠ってばかりでなかなか飲んでくれない、
昼夜逆転などについてや、おでかけ先、交通機関の利用、
家族計画など、些細なことでも１ヶ月健診時に聞いてみましょう。

同様に、
あなたの体と心にも目を向けてあげれますように
出血、骨盤や股関節の痛み、尿もれ、乳房のトラブル、
心のバランス、睡眠不足、など、想像をはるかに超えて
いる部分もあるのではないでしょうか。

まだまだ回復途中の心と体です。
頼る、聞く、お願いする、など慣れない方もいると
思いますが、赤ちゃんのためと思って
人、サービス、などを活用できますように。
ママが楽になれば、赤ちゃんも喜んでくれるはずです。

また、産後３－４週目頃に急に乳房が張らなくなってやわらかく感じる方が出始めることがあります。
授乳のタイミングに合わせておっぱいが学習しているからかもしれませんね。