【読書】2022年 ベストセラー本　1位　80歳の壁　和田秀樹

内容

人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳。

80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。

「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。

それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。

「食べたいものを食べる」「血圧・血糖値は下げなくていい」

「ガンは切らない」「おむつを味方にする」「ボケることは怖くない」

等々、思わず膝を打つヒントが満載。

70代とはまるで違って、一つ一つの選択が命に直結する80歳からの人生。

ラクして壁を超えて寿命を伸ばす「正解」を教えます!

40、50、60代の老親をもつ世代も必読。

80歳の壁 (幻冬舎新書)