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走幅跳7m34・三段跳14m63の選手がフルマラソンを突っ走る。#006
2023/11/26
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14kmの疲労が左ふくらはぎと右腸腰筋にきてたから、「とりあえず10kmだらだら走るか」という日にした。
相変わらずゆっくり走ると5分半/kmになるらしい。
本番もこのペースになりそう。
差し込みはないし、呼吸は苦しくならない。辛いのはふくらはぎだけです。
多分明日からは主催の国際会議があって簡単には走れないけど、次こそ15kmにチャレンジする。
また走ろう。
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