道の街を踊る[2024/05/20-05/26 日記]

5/20(月)
朝起きたときからなんとなく元気がなかった。喉の左側が痛い。去年の同じ時期にも同じような症状が出て、病院に行ったけれど原因不明だった。きっとストレスのせいだろう。とことんストレスに弱くて嫌になってしまう。
なにか気分の上がることをしたいなと思って、水筒に紅茶をつめて、お菓子と本を持って公園に行き、プチピクニックをすることにした。でも歩いている間も、公園で本を読んでいる間も、どこか心ここにあらずで、あんまり幸せな気持ちにはなれなかった。むしろひとりということを実感してしまい寂しさが募る。
きょうもNikeのワークアウトでヨガをやった。10分間だと、いい感じに精神統一されたころに終わってしまうので、すこし物足りない。もうすこし本格的にヨガをやってみようか。
ぐだぐだしていたら遅くなってしまったので、軽めに夕食を済ませて早めにベッドに入ったが、どうにも眼が冴えてしまって眠れない。生きているのがとても辛くて、涙が次から次へと溢れてくる。暗闇だとよくないことを考えてしまうので、ベッドサイドの灯りを点けて、眠くなるまでウォークマンで好きな音楽を聴いた。ようやく眠れたのはたぶん４時くらいだった。

5/21(火)
昨日よりも最悪な気分で目が覚めた。喉の右側も痛くなっている。
もう本当に何もしたくなくて、朝ごはん（といっても昼過ぎだったけれど）を食べてから、夕方までずっと『ザリガニの鳴くところ』を読んでいた。ひとりぼっちのカイアの孤独が、いまのわたしの孤独と重なって、こころが慰められた。
それからちょっとだけ夫と電話して（彼が電話先ですぐ寝息を立て始めるので会話にならなかった）、お腹が空いて耐えられなくなるまでぼんやりした。18時くらいに、もはや何ごはんか分からないごはんを食べた。それからテトリスとかスイカゲームとか、無心になれるゲームを30~40分して、お風呂に入った。
22時ごろにようやく暗くなって、ちょっと元気になったので、「流浪の月」を観た。おもしろかったけれど、途中でどうしても起きているのがしんどくなったので、０時半くらいに布団に入った。すこしだけ夫と電話して、そのあとは朝までぐっすり眠れた。

5/22(水)
目が覚めたとき、昨日よりずいぶん気分が良いと思ったので、溜まっていた家事を片付けて、書き起こしの作業に集中した。
夕方夫から電話があって、色々話しているうちにさみしさとつらさが爆発して、久しぶりに大泣きしてしまった。しかしあんまりにも泣いたので逆にすっきりした。夫は「海難救助の基本は一度沈めることだからね」と言っていたけれど、たしかに憂鬱な気分も一度底を打つまで沈んだ方がいいと聞いたことがある。
元気になったので夜ごはんにロコモコ丼を作った。見た目はなんだかひどいことになってしまったけれど、味はちゃんとロコモコ丼になったのが嬉しくて、にまにましながら食べた。昨日の続きの「流浪の月」を最後まで観た。いっぱい泣いたせいか、目を使いすぎたのか、頭が痛かったので薬を飲んで寝た。

5/23(木)
ほんとうは読書会の予定だったのだけれど、紫乃の都合が悪くなって延期になった。しかも午前中にワクチンを打つ予定があったのでワクチンセンターに行ってみたら、手違いで予約が取れておらず、無駄足になってしまった。それでもとてもいい天気だったし、ちゃんとフランス語が通じたのが嬉しくて、るんるんしながら家まで歩いて帰った。途中で雨が降り出してちょっと濡れてしまったけれど、それでもいい気分のままだったので、お昼ごはんの前に家事をまとめて終わらせた。元気があるのはいいことだけれど、これまでの落ち込みぶりを考えるとちょっと怖いので、午後はのんびり過ごした。ベッドで２時間くらいお昼寝して、そのあとも２時間くらいごろごろした。
夜ごはんを食べながら「コーダ　あいのうた」を観た。とてもよかった。

5/24(金)
朝早くに目が覚めてしまって、二度寝したら12時過ぎだった。きょうはお昼ごはんを抜いて、早めに夕飯を食べて早めに寝ようと決意した。
昨日やりかけにしていた書き起こし作業の続きに集中して、疲れたのでおやつを食べながら『Ａ子さんの恋人』を読み返した。
なんだかちゃんとするのに疲れてしまって、やる気が起きなくてだらだらしていたら、結局夕飯が23時過ぎになってしまって、寝たのも２時近かった。おとといからずっと夕方になると頭痛がするのだが、きょうもひどくて、呉茱萸湯が効かないので寝る前にロキソニンを飲んだ。ここ最近ずっと、ぴーかん照りになったり急に雷雨になったりと、変な天気なのが良くないのだろう。

5/25(土)
また早朝に目が覚めて、２時間後くらいに二度寝したら寝すぎてしまった。
やる気が起きなくて、『Ａ子さんの恋人』をずっと読み返していた。変な時間に起きたので昼食を抜き、19時くらいに夕飯を食べたら、いつもよりだいぶ早く眠くなってしまって、23時半くらいには寝てしまった。

5/26(日)
早く寝たおかげか、久しぶりに10時の目覚ましで目が覚めた。でもなんとなくやる気が出ない。読書会のログを１年以上ぶりに更新したので、それでもうきょうは何もしなくてもいいことにしようと、ソファでだらだらしながら『鈍色幻視行』を読んだ。
夕方夫とLINEしていたら口論になりかけて、せっかく電話をかけてきてくれたのに、結局喧嘩になってしまった。２時間半くらい話して、最後にはお互い謝って終わったけれど、なんだか釈然としない気持ちだった。喧嘩になった原因はわたしの至らなさがほとんどだけど、そんなひどいことを言わなくてもいいのに、ということを言われて、それをつい笑って流してしまったことにあとからじわじわと傷ついている自分がいる。とても悲しくなったので１時間くらいふて寝して、目が覚めたあとも１時間くらいベッドでごろごろして、それからようやく元気が出て、ごはんを用意して食べた。昔だったらこのまま２、３日はもうベッドで廃人のようになっていたので、ずいぶん成長したなと思う。ストレス発散のためにnoteをしたためて、ちゃんとお風呂にも入って０時半には眠りに就いた。

---

先週の日記はこちらから。

むしゃくしゃしているときは文章を書くのが一番。日曜日に書いたnoteはこちら。