ダイエット中に飲むべきお酒⁉️

こんにちはwacoです。

今日はダイエット中に気にせず飲めるお酒のご紹介をします。

ダイエット中だから禁酒🍷

もう気にしなくて良いんです‼️

と、いうより飲める方は是非飲んでほしい。

ダイエット中に飲むべきお酒は、コレ↓

芋焼酎です。

芋は身体を温めるからダイエット中にもってこい。

温める→代謝アップ

となるわけです。

ただし🖕

苦手な人が多いのも事実。

「匂いがぁ〜」とか「風味がぁ」って、
この話をすると良く言われます。

しかもより効果的なのは

お湯割り

これももれなく非難されますw

夏でもお湯割り
夏だからこそのお湯割り

なんです。

逆に飲まない方が良いお酒は

ビール、麦焼酎など。

冷えたビール🍺
うん、たしかに美味しい。

だ・け・ど

身体を冷やして浮腫みを生みます。そして当然代謝ダウン⤵️

これには理由があり

原材料ホップや麦は土の上に身をつけるでしょ‼️土の上に育つもの冷える、下になるものは温める、の古来からの教え。

身体を温めたくば土の中に育つものを食せ。
なのです。

あっ、それとお湯割りのお湯は

ヤカン
鍋

で沸かしてね。
鉄分を補給出来ます。ダイエットによる食事制限は鉄不足になる可能性があるから。

時間があるなら

10分トロ火で沸かすが、沸かした後10分置いてから。

そして、コレが私のお気に入り芋焼酎↓

赤いガラスがすごく綺麗✨
キラキラしていて癒されるのです。
毎日のんで食事制限も少ししているので
３キロダウンしました。

よろしければお試しください。

最後まで読んで頂きありがとうございました😊

ギャラリーからイラストをお借りしました。
ありがとうございます😊