カフェで朝ヨガ

CBD greenからヨガイベントのお知らせです。お店のスタッフでもある彩さんのヨガ教室がスタートします。

6月は16日(日)、30日(日)に開催します。毎月第2第4日曜日の朝、開催予定です。
時間は朝10時から11時です。9：45にはお店をオープンします。
価格は初月限定価格1人2800円(ワンドリンク含)初月特別価格
CBDトッピングも可能です。

よかったら別料金になりますが、ヨガの後のプラントベースランチも予約承っております。

お店には着替えの場所がございません。
カジュアルな服装でいらしてください。
お店のbath roomにて着替えは可能です。

ヨガマットをお持ちの方はぜひお持ちください。無い方は、ご予約の際に教えてください。数は少ないですが、貸し出しさせていただきます。

予約のほうはこちらのインスタのDM、
または☎️0862805909または店頭にてお知らせください。
ぜひみんなで楽しみましょう😊

予約数に限りあります。

朝ヨガの効果

1. **エネルギーの増加**：朝にヨガを行うことで、体を目覚めさせ、エネルギーを高める効果があります。呼吸法やストレッチが血流を促進し、体全体に活力を与えます。

2. **集中力の向上**：ヨガは精神を落ち着かせ、集中力を高める効果があります。朝の静かな時間に行うことで、一日の計画や目標に集中しやすくなります。

3. **ストレスの軽減**：ヨガはリラクゼーション効果があり、朝に行うことで一日のストレスや不安を軽減する助けになります。深い呼吸や瞑想が心を落ち着け、リラックスさせます。

4. **柔軟性と姿勢の改善**：毎朝のヨガは柔軟性を向上させ、姿勢を改善する効果があります。これにより、体のバランスが整い、怪我の予防にもつながります。

5. **消化機能の促進**：特定のヨガのポーズは消化を助ける効果があります。朝にヨガを行うことで、消化器系の働きを活性化し、健康をサポートします。

6. **ポジティブな気分の維持**：ヨガはエンドルフィンの分泌を促し、気分を向上させる効果があります。朝に行うことで、ポジティブな気持ちで一日をスタートすることができます。

これらの効用を活かして、朝ヨガを習慣にすることで、全体的な健康と幸福感を向上させることが期待できます。