感情教育４〜感情の記録をとろう〜
自分がどういう感情か認知し始めたら、
それがどの時間帯に多いか、時間軸で捉えることが大切です。
人の感情には波があります。
ずっと楽しいこともなければ、ずっと悲しいこともありません。
けれど、ASDのある人は、一部を切り取ってしまうことがあります。
そのため、１時間目の音楽の時間はすごく楽しそうにしていたのに、
「あの人の靴音がうるさくて、ずっとイライラしっぱなしだった。」
となってしまいます。
あれ？あんなに楽しいそうな時間帯もあったじゃないか。
そう思っても、一部を切り取ってしまうのです。
だからこそ、感情には波があることを自覚させ、
把握さる必要があります。
その時間軸は３つあります。
（１）時間軸① １日
次の質問をしてみましょう。
①「あなたが一番楽しいのは１日のどの時間帯ですか？」
②「その時に何が起き、どのように感じますか？」
③「もっと楽しい時間を増やすためには何かできるでしょうか？」
例えば、体育が好きな生徒なら、
①４時間目の体育が楽しかった！となります。
②その時に、今まで飛べなかった高跳びを跳べたから、嬉しかった。
③練習を増やしたり、得意な種目を増やしていく。
などが考えられます。
もちろん、もっとささやかな喜びに気づかせてもいいのです。
そして「１日にの異なる時間帯に何をして、どのように感じたかを話してください。」と質問します。
例えば、午前７時は？ 午前10時は？ 正午は？ 午後３時は？
午後８時は？ 深夜は？など、です。
１日を振り返ってみると、感情は単一ではなく、波がある。
感情にはグラデーションがあるんだということを自覚することができます。
（２）時間軸② 一週間
１日の流れがわかったら、少し時間軸を１週間に広げましょう。
①時間割が固定的な学校なら、「各曜日に行う授業は何ですか？」
②「いつ学校に行きますか？何曜日が良い日で、なぜその日は楽しいと感じますか？」
③「学校に行く日で、良い曜日には何をしていますか？
何の授業があり、何の授業がないのですか？」
１週間の流れの中で、自分の感情を観察します。
その感情が、教科であったり、出来事であったり、活動であったり、
どんな出来事とリンクするのかを把握させていきます。
体育の授業が嫌いだとしても、バトミントンが好きということはあり得るからです。
逆に、音楽の授業は好きでも、リコーダーは嫌いということもあり得ます。
（３）時間軸③ 一年
さらに広げると、１年になります。
①「１年の中で、最も楽しい時はいつですか？」
②「その時にあなたは何をしますか？」
③ クリスマスや体育祭など、日本の伝統行事や学校行事の有無を尋ねます。
そうすると、楽しい時期が一年にはたくさんあることに気づきます。
１日を通して、１週間を通して、１年を通して、
感情には波があり、それは出来事とセットになっている。
そして、自分でも楽しい感情を増やすためにできることがあるのだと、
自覚させることができます。
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