美容師脳で考える、減塩🧂🤔

いつも記事を読んでくださる皆様こんにちは😀

今回のテーマは

減塩です🧂

ぼく個人的な考えがあって実践していることになりますので

多くの方々が反対のご意見になるかと思います。😅

身内にも反対されたり、心配されていながらも
めげずに行っていることです。

そんなこともあって
今回は様子見で軽く説明する程度に抑えます。😅

ご興味持たれる方が多ければ

後々、深ぼった意味まで鋭く説明しようかと考えております。😁

そんな感じですが
よろしくお願いいたします。🧂💦

まずはこちらをご覧ください。😁

↑の記事を読むと減塩しないと‼️💦

って考えるのは当然だし

栄養学、医学的にも一般的には

塩分の取りすぎは高血圧になるから

1日5g以上はダメ🙅‍♂️

って改めた食事になります。🍽️🙄

そりゃ、病気にもなりたくないし
死にたくないから厚生労働省の言いつけ守らないと❗️

って考えになりますよね。🙂

じゃあ、吉野さんは1日どれくらいの塩分を摂取してるのか。🤔

ヤバいですよ😨

1日15gくらい❗️🧂

多い日は15g以上取っちゃうときもあるかも😳

減塩なんて考えてませんよ。。。😁

あっ⁉️

こいつ、病気になってそのうち死ぬな☠️

美容師のくせに栄養学も分からないんか❓🥴🤷‍♂️

って思いましたよね？😀

でも、なぜだか元気😀

ぼくがどんな塩を買って

どういう風に摂取してるのかをご説明しますね。🧂

こちらの写真をご覧にください🙂

だいたいこんな感じの自然塩です。🧂

工場の大量生産で作られた
ミネラル、カリ、マグネシウムがほとんど無い
精製塩（塩化ナトリウム）ではなく

海水を天日干しして手作りされた
いたって普通の自然塩ですね♪

これをミネラル水と混ぜて塩水にして

1日だいたい15gくらいは取ります。😁

それ以上取るとたまに苦味を感じてノドに通らない時があるので

そこは、身体の感覚に任せて取る量を加減してます。🧂

あ、後は

こんなのも塩水に混ぜてますのでご紹介します。😀

はい。

簡単に言ってしまえば

菌とかソマチッド

いわゆる微生物ですね🦠🦠🦠

こんなのも少し混ぜて使います。

一般的に見ない品だから

何だこれ❓😟

ってなりますよね。

これは、農業で畑に使うやつ。。。🧑‍🌾

農薬😨

って思われてしまうやつ☠️

これ

結構、周りにびっくりされるんですよ。

こいつ頭いかれたか⁉️💧

って思われながらやってます。😅

ぼくは、なぜ

それを実行しているのか。。。

話はここまでとさせていただきます。😅

最後に一言だけ言わせてください。🙏

ヒトの身体にとって

病気になりにくい身体づくり

病気になった時の対処法

健康とは

何を摂取したら良くて

何をどれだけ摂取したら悪いかって

知らず知らずのうちに

教育や政府の決め事で

たとえ、有害であっても良いもだと

洗脳されている事も事実あるんですよ。

今回はこの辺で👋

最後まで読んでくださりありがとうございました🙇‍♂️