ヨガサークル6回目

今週もヨガサークル開催できました。
参加者は5名。

前回の反省を生かして、見ることを意識してやってみた。
前から、後ろから、横から見て．．．
Tシャツの上、ジャージの上からだと分かりづらい！！
気付いたこと①。

じっくりアライメントを見るとキープ時間が長くなってしまう！
気づいたこと②
「まだ？まだ？！（汗）と思った」と感想をいただいた。

自分がミラーリングで動きながら喋るのは練習のおかげでできたが、自分が動かないで、見ながら喋ると、左右がわからなくなった。
気づいたこと③。慣れかな．．．

インストラクターは、同時にいろんなことをやっていて、改めてすごいことをしているなと思った。

次は、見ることをもう少し深めていきたいと思う。見るポイントをもう一度復習。写真、動画を撮ってどう見えるかを把握していきたい。