唾液って本当に大事

どうも、jonyです。

今日は唾液の重要性について書いていく。

まず人の口の中には菌が７００種類ほどいる。

プラークと呼ばれる歯と歯の間にあるカスは１gあたり１０００億子いる。

想像できないほど多い（笑）

菌には良い菌、悪い菌がいる。悪い菌を殺すには唾液が関わってくる。

唾液の働きについて、

①潤滑作用(食べ物を噛みやすいようにし、胃に運ぶ)

②抗菌作用(口の中の悪い菌を殺す

唾液は菌を殺す重要な役割をしている。

だからコロナウィルスの感染する可能性が低くなる。

しかし、乾燥していると唾液が少なく菌が繁殖しやすくなる。

自宅待機とかのストレスで口が乾燥してしまうので、

水を飲んで口を潤し、口呼吸をしないことを意識してほしい。