疲れた時には「夢」はお休みいちゃいましょう
こんばんは。情熱アシストの田頭です。
「疲れたな～」って感じた時、気持ちが乗らない時にはその日の「夢」はお休みすることをおススメします。
考える時には、良いアイデアが浮かびにくい。疲れているとアイデアもマイナス方向に行ってしまうし、出来る気がしなくなるし、すべてをしんどく感じてしまう。
そういう時にはお休みしちゃいましょ(^^)ってお伝えします。
「毎日noteを書く」「毎日○○をする」というタスクがあるのでしたら、とにかく終わらせてしまう。一日の積み重ねが自分の自信に繋がるタイプの「夢」だったらサササッと終わらせちゃう。頑張って、これだけは無理くり終わらせちゃうｗ
終わらせちゃってから、今日はお休みと自分に宣言してもう何もしない。
ゆっくりお風呂に入ってもいいし、コーヒー飲みながら映画を見てもいいし、ダラダラスマホでゲームをしてもいいし、話して気分転換しても良い。
この時に自分を褒めて欲しいことが２つ。
１つ目は「自分の状態に気づけた」事。自分の疲れに気づけるなんてなかなかのもんですよ(^^) 無理して、仕事をしてもいい仕事はできない事が多いです。明日の自分のためにコンディションを整えましょう！
２つ目は「休む決断」が出来たこと。惰性で行動する方が楽です、正直。そういう中、自分のコンディションを把握して、「休む」と決断できたことはすごいことです(^^) 決断は毎日していくと、少しずつ慣れてきます。決断慣れをしちゃいましょう。
コツコツ行動することで、「夢」に近づいていきます。
休むことは立ち止まることでも、サボることでもなく、コツコツ行動することの一つだという風にとらえられると気持ちがすごく楽になります。
疲労コントロール、していきましょう(^^)
そして、夢の話をセミナーでします。ぜひ、聴きに来てください！！
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