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shiatsuatsr
体力づくり
先月からトレーニングジム通いを再会
定期的に通うことで
しばらく続いた筋肉痛も
ようやく少なくなってきた
昼夜仕事に取り組んできた数ヶ月の間に
相当体がなまっている
そして、体力も落ちてきている
年齢を重ねるたびに
体力をつけるのは
そう簡単ではない
続けること
少しの時間であっても続けること
習慣化するように
1日1日積み上げるのみ
この自分の結論は
副業開業した社労士業と一緒やな
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